Vizualizacija potiče od latinske reči vizija (l. visio, videre).
Vujaklijin Leksikon – sanjarenje, viđenje, gledanje, predstava koju smatramo, u polusnu ili u hipnotičkom stanju; za stvaran opažaj; prikaz ili vizuelizacija je proces korišćenja mašte ( „moja mašta, stvara svašta“).
Znate li da je vizualizacija na rođenju svima data na dar kao prirodna sposobnost.
Dar beskrajnih mogućnosti .
Sve što vidimo oko sebe, čujemo ili osećamo je stvoreno dva puta.
Prvi put je to neko zamislio ( i o istom se tada pričalo kao o vizionaru, zanesenjaku, sanjalici), drugi put je to ostvario, napravio (i potom se pričalo o osobi koja živi svoje snove).
Ukoliko su vaši ciljevi još uvek samo snovi, evo jednog od konstruktivnih alata ka ostvarenju istih.
Opustite se i dozvolite sebi da zamišljate šta bi bilo drugačije kada biste ostvarili svoj cilj (san)…
Vaš cilj može biti bilo kog nivoa – fizičkog, emocionalnog, mentalnog ili duhovnog.
Vi tačno znate šta je to, bilo da zamišljate novu kuću, stan ili novi posao…
Ukoliko je ono sto želite, npr. stan, idite i korak dalje – obojite ga, sredite po sopstvenoj želji i u tome budite kreativni, izaberite sobe i rasporedite čak i nameštaj po svojoj volji.
Zamišljajte sebe sa ključem, kako baš u tom stanu na vratima postavljate pločicu sa vašim imenom.
Uživajte u zamišljanju ispijanja čaja ili kafe iz odabrane šoljice, dok kroz prozor posmatrate novo okruženje.
Sada kada ste u tome uspeli, možete se voljno prepustiti i osećanjima – naime – vi čak mozete sebi da priuštite i doživljaj te „buduće realnosti“.
Ili ukoliko je novi posao vaš cilj, dozvolite sebi da zakoračite u podržavajući osećaj dok zamišljate sebe sa nekim novim kolegama, kako sigurno i staloženo, rešavate izazove.
Znate li da vizuelizacijom mozete sebi ne samo da ulepšate zivot, već i da poboljšate pamćenje i razvijete sposobnost za usvajanjem i učenjem novih stvari.
Vizuelizicija ili maštanje se poistovećuje sa intenzivnim opuštanjem i meditacijom koja je itekako učinkovita za naš celi sistem ( um+telo+emocije) čineći nas opuštenijim i punim pozitivne energije.
Postičemo vas i ohrabrujemo da je isprobate, a potom i praktikujete svakodnevno – dopisujući sve ono što želite, ono o čemu sanjate.
Zakoračite stepenicama uspeha i ostvarenju samo vaših ciljeva.