Life&Mindfulness

Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
"Mindfulness ili svesnost je osnovna ljudska sposobnost da u svakom trenutku budemo u potpunosti prisutni, svesni gde smo i šta radimo, a ne preterano reaktivni ili preopterećeni onim što se dešava oko nas."

Life&Mindfulness predstavlja jedinstveni akreditovani program koji kombinuje razvojne tehnike NLP-a, Coaching-a i Mindfulness-a u sklopu intenzivnog osmonedeljnog treninga.

 

Kada osvestite ono što direktno doživljavate putem svojih čula, ili svoje stanje uma putem svojih misli i emocija, vi ste svesni. I sve je više istraživanja koja pokazuju da kada trenirate svoj mozak da bude svestan, vi zapravo preoblikujete fizičku strukturu svog mozga. Cilj Mindfulness treninga je da osvestimo unutrašnje funkcionisanje naših mentalnih, emocionalnih i fizičkih procesa, odnosno dostignemo sklad tela, uma i emocija.

Iako je svesnost nešto što svi prirodno posedujemo, ona postaje lakše dostupna kada je vežbamo i praktikujemo na dnevnoj bazi.

meditacija na proplanku planine

Tokom ovog treninga, stičete veštine kojima možete poboljšati psihofizičko zdravlje, rezilijentnost na stres, koncentraciju, pažnju i imunitet. Pored toga, ovaj intenzivni trening omogući će vam da bolje prepoznajete i upravljate vašim emocijama, čime ćete unaprediti odnos prema sebi i drugima u vašem okruženju.

Life&Mindfulness trening fokusira se na poznate, proverene i savremene tehnike i alate koje će vam omogućiti da živite vaš život punim plućima, dobijete slobodu kojoj težite i dostignete sklad tela, uma i emocija.

Naša misija je da pomognemo pojednicima i timovima u upravljanju sa izazovima svakodnevnice, time što razvijaju veštine za efektivnije upravljanje stresom, prepoznavanje i prihvatanje osećanja i razvijanje zdravijih odnosa sa sobom i drugima.

Šta dobijate učešćem na treningu?

Radionica od po 3 i po sata koje se realizuju uživo - preko Google Meet platforme
Meditacija u snimljenom audio formatu
Obiman i koristan radni materijal sa ključnim informacijama i tehnikama Mindfulness-a
Snimljenih video lekcija i Mindfulness meditacija i vežbi
Korisnih alata i tehnika Neurolingvističkog Programiranja (NLP-a) i Coaching prakse
Snimljenih Yoga vežbi
Pristup Life&Mind bazi znanja
Razmenu iskustva Mindfulness praktikanata

Kome je namenjen Life&Mindfulness program?

Svima koji žele
Da unaprede kvalitet svog života i zdravlja.
Svima koji su izloženi
Velikim stresorima i osećaju da nemaju dovoljno veština u rukovođenju sa istim.
Svima koji žele
Da dostignu sklad uma, tela i emocija.
Yoga Instruktorima.
Trenerima i coach-evima.
Svima koji se nalaze
Na rukovodećim pozicijama i upravljaju ljudima.
Previous slide
Next slide

Još nešto o Mindfulness treningu?

Program treninga akreditovan je od strane Institutes for Mindfulness Evolving iz Berlina i nakon završetka programa, polaznici dobijaju međunarodno priznate sertifikate o završenom Mindfulness treningu.

Life&Mindfulness Trening program traje ukupno 30h, i počinje 05.03.2024. 

Radionice se održavaju svakog utorka, od 18:00h do 21:30h. 

 

Cena Life&Mindfulness Trening programa iznosi 18,000.00 RSD i omogućeno je plaćanje u 3 rate. 

 

Broj polaznika po grupi je ograničen, a prijave su otvorene do popunjenja kapaciteta ili najkasnije do 21. februara. Uplatom prve rate (6,000.00 RSD) ili punog iznosa treninga, rezervišete mesto na treningu.

U slučaju otkazivanja, iznos je prenosiv na drugu osobu ili na sledeći termin održavanja programa.

Politika otkazivanja i povrata sredstava

U slučaju otkazivanja, iznos je prenosiv na drugu osobu ili na sledeći termin održavanja programa.

Plan održavanja radionica

Redni broj radionice Datum Tema
Radionica 1
05.03.2024 | 18:00h - 21:30h
SVESNOST I SVESNA PAŽNJA
Radionica 2
12.03.2024 | 18:00h - 21:30h
PAŽNJA, PERCEPCIJA I MOZAK
Radionica 3
19.03.2024 | 18:00h - 21:30h
RAD SA MISLIMA
Radionica 4
26.03.2024 | 18:00h - 21:30h
STRES I REZILIJENTNOST
Radionica 5
02.04.2024 | 18:00h - 21:30h
RAD SA EMOCIJAMA
Radionica 6
09.04.2024 | 18:00h - 21:30h
SVESNOST I KOMUNIKACIJA
Radionica 7
16.04.2024 | 18:00h - 21:30h
NOVO PONAŠANJE
Radionica 8
23.04.2024 | 18:00h - 21:30h
SOPSTVENA PRAKSA SVESNOSTI

O treneru

Tamara Vlahović

Tamara Vlahović

IANLP Fellow Member Trainer i Coach IANLP, ECA - trener razvojnih i poslovnih veština

Tamara je IANLP Fellow Member Trainer, Master Trainer IN i Executive Coach (IN, ECA, IANLP), sa više od 15 godina iskustva u razvijanju ličnih i profesionalnih veština. Svoju karijeru trenera i konsultanta gradi na prepoznavanju kritičnih faktora potrebnih da se nečije ponašanje i veštine promene kao ključni korak u ostvarivanju efikasnosti, efektivnosti i uspešnosti. Treningu će prisustvovati i gosti iznenađenja sa dugogodišnjim trenerskim iskustvom, koji se raduju da sa Vama podele svoje znanje i iskustvo.

Prijavi se za Life&Mindfulness trening

    Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

      Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

        Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

          Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

            Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

              Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

                Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali

                  Popunite formu kako bismo Vas kontaktirali