[fusion_builder_container admin_label=“Content“ hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“no“ menu_anchor=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““ background_color=““ background_image=““ background_position=“left top“ background_repeat=“no-repeat“ fade=“no“ background_parallax=“none“ enable_mobile=“no“ parallax_speed=“0.3″ video_mp4=““ video_webm=““ video_ogv=““ video_url=““ video_aspect_ratio=“16:9″ video_loop=“yes“ video_mute=“yes“ video_preview_image=““ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ margin_top=““ margin_bottom=““ padding_top=““ padding_right=““ padding_bottom=“80px“ padding_left=““][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“2_3″ layout=“2_3″ spacing=“5%“ center_content=“no“ link=““ target=“_self“ min_height=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““ background_color=““ background_image=““ background_position=“left top“ undefined=““ background_repeat=“no-repeat“ hover_type=“none“ border_size=“0″ border_color=““ border_style=“solid“ border_position=“all“ padding_top=““ padding_right=““ padding_bottom=““ padding_left=““ margin_top=“0px“ margin_bottom=“40px“ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ last=“no“][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=“default“ rule_size=““ rule_color=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““]
Od uzroka sukoba ili razloga za svađu do cilja komunikacije.
Zaboravili smo da slušamo, umesto toga puno pričamo, volimo da pričamo o svemu i svačemu, neprestano, čak se i ljutimo što nas neko prekida, krijemo se iza bahatog ponašanja, vičemo, psujemo, upadamo u reč, prekidamo sagovornika, i ne samo da mu ne damo da dođe do reči, već ni do vazduha; nije nam nepoznato ni vređanje, samo zato što volimo da slušamo sopstveni glas, volimo da imamo pažnju, tih par min da “ izventikuliramo”, da nas neko čuje, na ovaj ili onaj način, nekako smo tada važni, osećamo se moćno, valjda zato i galamimo; pri tom zaboravljajući na sam cilj komunikacije.
Da li ste znali da većina problema nastaje zbog nerazumevanja, a da se iza njih najčešćeče kriju umor, nervoza ili stres. Tačnije, neprepoznavanje sopstvenih potreba. Tada je dovoljna jedna rečenica , ili samo jedna reč izgovorena u pogrešnom tenutku, ili na pogrešan način ( ton) kao povod za svađu, dramu, i čitav dan bez radosti, a dan bez radosti je propao dan. Taj isti trenutak u kome najobičniji razgovor umesto da eskalira u svađu, suprotno tome, možemo da iskoristimo i da sukob ublažimo Ili potpuno prekinemo. Buditite baš vi osoba koja će prva početi da komunicira konstruktivno, sa razumevanjem. Iskoristite jednostavan način i počnite od onoga kako se osećate i izrazite svoje emocije, asertivno. To je samo jedna od strategija “ iskrenosti”:
“To što si upravo izgovorio , na mene je uticalo tako i tako, osećam se loše zbog tvojih reči…Ne znam da li si želeo da me povrediš, ali si to upravo učinio.”
I obrnuto, preuzmite odgovornost za sopstvene reči i ponašanje.
Posle toga sigurno dolazi, do konstruktivne komunikacije!
[/fusion_text][fusion_separator style_type=“default“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ sep_color=““ top_margin=“5px“ bottom_margin=““ border_size=““ icon=““ icon_circle=““ icon_circle_color=““ width=““ alignment=“center“ /][fusion_imageframe image_id=“2549|full“ max_width=““ style_type=“none“ blur=““ stylecolor=““ hover_type=“zoomin“ bordersize=““ bordercolor=““ borderradius=““ align=“center“ lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=““ lightbox_image_id=““ alt=““ link=“https://themeforest.net/item/avada-responsive-multipurpose-theme/2833226?ref=ThemeFusion“ linktarget=“_blank“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]https://lifeandmindstudio.com/wp-content/uploads//2016/03/kreativni-ponedeljak-01-2019.jpg[/fusion_imageframe][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=“default“ rule_size=““ rule_color=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““]
Konstruktina komunikacija podstiče na promišljanje sopstvenih reči i dela, dok destruktivna komunikacija podstiče raspravu, naglašava konflikt, u kome se ne biraju reči, koristi povišeni ton u nameri da se pokaže što više besa i ljutnje, kako bi se oslobodili emotivnog tereta.
Prepoznaj potrebe, pa onda reaguj! Promeni okvir ponašanja!
Ljudi su zaboravili da komuniciraju slobodno. Umesto toga, ima i onih koji potiskuju, prećutkuju, “gutaju” zarad “mira u kući”, “prihvatanja” ili samo sebi poznatih razloga a nezadovoljstvo raste, i osoba besni, ali u sebi, pri tom nesvesno povređujući sebe i fiziči i emotivno. A telo pamti, pa se nekad desi da ta osoba “pukne” iz čista mira jer se “prelila čaša” Ili se ide u drugu krajnost pa se traži razlog da se svali krivica za svaku sitnicu i saspe sve u lice, prvom koji naiđe. Ljudi su se udaljili, sve se manje druže, nekako su se povukli u svoje mikoro svetove, generalno, zaboravili smo da razmenjujemo misli, argumentovano, prestali smo da komuniciramo konstruktivno, prestajući da se zauzimamo za sebe, svoje stavove, na kraju, prestali smo i da se razumemo. Sve to pre ili kasnije uzima danak. Nesvesni da se tako troši mnogo veća energija za unutrašnji monolog ili dijalog kroz “ svađanje sa nevidljivim neprijateljem” ili u saobraćaju, ili u besmislenim čekanjima u redovima sa nepoznatima, nego da ste osobi sa kojom imate problem saopštili šta vas muči. Druga strategija je “diši i piši” . Smiri se, smiri damare, artikuliši misli i verbalizuj ih. Pronađi svoj tempo, svoju dinamiku a onda ćeš imati i drugačiji pogled na probleme koji te muče.
U okviru Life &Mind studija postoje akeditovani programi napredne komunikacije koji vam mogu pomoći da razvijete svoje sposobnosti i unapredite veštine, primenjujući konkretne tehnike, moći ćete da se jednostavnije izrazite. Jer nisu različito mišljenje i rasprava sama po sebi problem, problem je način na koji to činimo.
[/fusion_text][fusion_separator style_type=“single solid“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ sep_color=““ top_margin=“30px“ bottom_margin=“-10px“ border_size=“2″ icon=““ icon_circle=““ icon_circle_color=““ width=““ alignment=“center“ /][fusion_sharing tagline=“Share This Post!“ tagline_color=““ backgroundcolor=““ title=““ link=““ description=““ icons_boxed=““ icons_boxed_radius=““ color_type=““ icon_colors=““ box_colors=““ tooltip_placement=““ pinterest_image=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ layout=“1_3″ spacing=“5%“ center_content=“no“ link=““ target=“_self“ min_height=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ background_color=“#faf9f8″ background_image=““ background_position=“left top“ undefined=““ background_repeat=“no-repeat“ hover_type=“none“ border_size=“0″ border_color=““ border_style=“solid“ border_position=“all“ padding_top=“7%“ padding_right=“7%“ padding_bottom=“7%“ padding_left=“7%“ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ last=“no“][fusion_widget_area name=“avada-blog-sidebar“ title_size=““ title_color=““ background_color=““ padding_top=““ padding_right=““ padding_bottom=““ padding_left=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_global id=“1589″]