Od uzroka sukoba ili razloga za svađu do cilja komunikacije.

Zaboravili smo da slušamo, umesto toga  puno  pričamo, volimo da pričamo o svemu i svačemu, neprestano, čak se i ljutimo što nas neko prekida, krijemo se iza bahatog ponašanja, vičemo, psujemo, upadamo u reč, prekidamo sagovornika, i ne samo da mu ne damo da dođe do reči, već ni do vazduha; nije nam nepoznato ni vređanje, samo zato što volimo da slušamo sopstveni glas, volimo da imamo pažnju, tih par min da “ izventikuliramo”, da nas neko čuje, na ovaj ili onaj način, nekako smo tada važni, osećamo se moćno, valjda zato i galamimo; pri tom zaboravljajući na sam cilj komunikacije.

Da li ste znali da većina problema nastaje zbog nerazumevanja, a da se iza njih najčešćeče kriju  umor, nervoza ili stres. Tačnije, neprepoznavanje  sopstvenih potreba. Tada je  dovoljna jedna rečenica , ili samo jedna reč izgovorena u pogrešnom tenutku, ili na pogrešan način ( ton) kao  povod za svađu, dramu, i čitav dan bez radosti, a dan bez radosti je propao dan. Taj isti trenutak u kome najobičniji razgovor umesto da eskalira u svađu, suprotno tome, možemo  da iskoristimo i da  sukob ublažimo Ili potpuno prekinemo. Buditite baš vi osoba koja će prva početi da komunicira konstruktivno, sa razumevanjem. Iskoristite jednostavan način i počnite od onoga kako se osećate i izrazite svoje emocije, asertivno. To je samo jedna od strategija “ iskrenosti”:

“To što si upravo izgovorio , na mene je uticalo tako i tako, osećam se loše zbog tvojih reči…Ne znam da li si želeo da me povrediš, ali si to upravo učinio.”

I obrnuto, preuzmite odgovornost  za sopstvene reči i ponašanje.

Posle toga sigurno dolazi,  do konstruktivne komunikacije!

kreativni ponedeljak

Konstruktina komunikacija podstiče na promišljanje sopstvenih reči i dela, dok destruktivna komunikacija podstiče raspravu, naglašava konflikt, u kome se ne biraju reči, koristi povišeni ton u nameri da se pokaže što više besa i ljutnje, kako bi se oslobodili emotivnog tereta.

Prepoznaj potrebe, pa onda reaguj! Promeni okvir ponašanja!

Ljudi su zaboravili da komuniciraju slobodno. Umesto toga, ima i onih koji potiskuju, prećutkuju, “gutaju” zarad “mira u kući”, “prihvatanja” ili samo sebi poznatih razloga a nezadovoljstvo raste, i osoba besni, ali u sebi, pri tom nesvesno povređujući sebe i fiziči i emotivno. A telo pamti, pa se nekad desi da  ta osoba “pukne” iz čista mira jer se “prelila čaša” Ili se ide u drugu krajnost pa se traži  razlog da se svali krivica za svaku sitnicu i saspe sve u lice, prvom koji naiđe. Ljudi su se udaljili, sve se manje druže, nekako su se povukli u  svoje mikoro svetove, generalno, zaboravili smo da razmenjujemo misli, argumentovano, prestali  smo da komuniciramo konstruktivno, prestajući da se zauzimamo za sebe, svoje stavove, na kraju, prestali smo i da se razumemo.  Sve to pre ili kasnije uzima danak. Nesvesni da se tako troši mnogo veća energija za unutrašnji monolog ili dijalog kroz “ svađanje sa nevidljivim neprijateljem” ili u saobraćaju, ili u besmislenim čekanjima u redovima sa nepoznatima, nego da ste osobi sa kojom imate problem saopštili šta vas muči. Druga strategija je “diši i piši” . Smiri se, smiri damare, artikuliši misli i verbalizuj ih. Pronađi svoj tempo, svoju dinamiku a onda ćeš imati i drugačiji pogled na probleme koji te muče.

U okviru Life &Mind studija postoje akeditovani programi  napredne komunikacije koji vam mogu pomoći  da razvijete svoje sposobnosti i unapredite veštine, primenjujući konkretne tehnike, moći ćete da se jednostavnije izrazite. Jer nisu različito mišljenje i rasprava sama po sebi problem, problem je način na koji to činimo.

Arhive

Kategorije

Pridruži se trenerima razvojnih veština

Postani deo NLP programa i budite lider u svojoj profesionalnoj oblasti.